※클렌즈 주스※

클렌즈 주스의 효능

아침마다  착즙된 과일과 야채를 먹는게
 건강에 도움도 되고 내 몸의 독소를
빼고 싶어 클렌즈 주스를  주문했다


요즘 월빙족들의 각광을 받고 있는
 클렌즈 주스는 착즙된 방식도 있고
스무디로 된 방법도 있고 나에게 맞는
클렌즈 주스를 찾기 위해 후기를  
꼼꼼히 읽어 보았다

씹는 행위 자체가  우리 몸에게  많은
 일을 하게 한다. 주스 클렌즈는 씹는
행위를 하지 않고 우리 몸에게 쉬는
시간을 주는 셈이 된다


채소를 샐러드 형태로  먹으면 몸에서
일을 해서 흡수 하는데만 약 3~5시간이
걸리는 반면 믹서에  갈아서 마시는
 스무디 형태로 마시게 되면
약1시간 정도면 소화 흡수를 시킨다

그러나 착즙을 해서 마시게 되면
약 15분 만에 흡수가 끝나기 때문에
 난 착즙 형태의 클렌즈 주스를
주문 하기로 했다 


고체 음식을  먹지 않고 착즙된 주스만
먹을 경우 우리 몸의 소화 기관은 
자연스럽게 일을 않하게 되니 
몸의 에너지는 노폐물을 배출하는
 것에 집중된다

그러나  개인의 따라서  하루의 식사
 타임에 맞춰 일반식과 
같이 진행해도 된다



난  식사전 마시는걸로 해서 하루 두번
 3일을 진행할 예정이다
새벽에 배달이 된다고 했는데
오후에 도착했다  

사진찍는걸 깜빡하고 식사전
각 한병씩 마셨다
퀸오브더 케일 350ml /120칼로리 이다
첫 맛은  케일의  쓴 맛은 전혀 없고
 사과가 들어가서 아주 달콤 했다



부담없이 한번에 맛있게 마실수 있었다
마시고 나니 속도 편하고 배가 많이 고프지 않았다

350ml 는 나에게 좀 부담되는 사이즈라 
다음엔 210ml를 선택 해야겠다




#클렌즈 주스      #뉴프레시