다이어트 지금 이순간!

       ※인생숙제※

살이찌기 시작하면서 다이어트 음식에 관심이 많아졌다  어떻게 하면 힘들지 않고 살을 뺄수 있을까~아마 평생 숙제일지 모르는 이 다이어트라는 자체가 스트레스로 느껴진다

세상엔 맛있는 음식이 왜이리도 많은지 그 유혹을 참기가 보통 힘든게 아니라는 생각이 든다

다이어트에 있어서 식단이 차지하는 비율이 6~70프로라니 식단과 운동을 병행하지 않으면  절대로 살은 빠지지 않는 법이다

오늘은 두유에 시리얼을 넣어서 먹었는데 하...ㅠ 
맛이... 어쩜 이리 아무 맛도 안나는지~;;;

평소 맵고 짠 자극음식을 즐겨해서인지 내 입맛에는 정말 아무 맛도 안나고 녹차시리얼이라 향은 녹차향인데 난 다 먹지 않았다

그런데 간을 하지않고 계속 저염식으로 식사를 한다면 맛있는 간식이나 한끼가 될 수도 있을것 같다

그동안 정말 자극적인 음식만 먹고 찾았던 것 같다
그래서 살이 급격히 찐게 아닐까~
음식에 대한 스트레스를 하루 빨리 해소 하는 방법을 찾아야 겠다
다음번엔 좀 더 맛있고 즐겁게 식사를 할수있는 방법을 알아봐야 겠다

#다이어트  #두유습관   #놀란현미